川藏骑行攻略与装备

保持期待奔赴山海

人生三大俗：城里开咖啡馆、丽江开客栈、骑行走西藏~

骑行川藏是很多骑行爱好者的终极梦想，不仅挑战身体的极限，还能洗涤灵魂。

从四川雅安市出发，终点日喀则市聂拉木县中尼友谊桥，路程公里，沿途风景千变万化，身在其中有“隔山有异日一日有四季”之感。

出发前除了准备好假期和钞票，还有很多准备工作要做好。

首先得座驾一台，建议品牌山地车娱乐级别或专业级别低端车型（车店老板会告诉你），价位-元不等；

行李架：某宝或迪卡侬有售，价位50-元；

防水驮包：防水效果好的那种，某宝或迪卡侬有售，价位元左右，如果雨季进藏建议额外再加一个防雨罩；

车载手电筒必备，强光那种，沿线会有很多很长且没有照明的山洞，某东某猫某巴巴可以搜索凯瑞兹，价位-左右，相信我，一定要买质量过硬的品牌，凯瑞兹供勤务作战装备的，质量没的说；

头灯必备，有可能需要夜骑，某东某猫某巴巴可以搜索凯瑞兹，价位99-元左右；凯瑞兹有两款头灯很轻，可以作为备用电源，重量分别41.5g和46g几乎可以忽略不计。

高压打气筒，迪卡侬有售，99元左右；

补胎工具及内胎备一条，沿途若有爆胎更换下来到青旅补好继续备用；

防晒霜必备，高原紫外线特别强，不是所有时候都适合戴面巾，露在外面皮肤很容易晒伤；

保温杯必备，高海拔垭口地区很冷，喝点热乎水很舒服，价格不细说；

必备衣物考虑速干性、保暖性、防风防雨性准备，西藏温差较大，价位看你心情准备；

身份证、学生证（半价景区门票）、银行卡，随身现金不需太多，沿途银行取现很方便，或者找客栈青旅老板兑现；

其他装备：头盔、骑行手套、魔术头巾、骑行眼镜、骑行坐垫、洗漱用品、充电设备不一一细说；

骑行川藏，很多路段是长距离上陡坡，多一斤东西都会感觉很重，很多小伙伴边走边扔，或者打包邮寄回家，所以携带的东西以够用为原则，只带必需品，越少越好。

川藏线路图

注意事项：如果从成都出发，成都到雅安路段难度不大，但是车多岔路多，一定要注意安全。

雅安之后海拔逐渐上升，沿着青衣江逆流而上，沿途景色秀丽，途经二郎山可拐去海螺沟和牛背山；

泸定之后则沿大渡河逆流而上，一睹大渡河的豪迈，到达康定后可考虑留宿，感受一下康定情歌广场的热闹，看藏族舞蹈听康定情歌；

康定之后沿折多河逆流骑行，海拔继续上升约一千米，抵达新都桥海拔会下降七百多米，不赶时间的可以休整一天，顺便看看蜀山之王贡嘎雪山之巅；再到高尔寺山垭口海拔上升八百米，从垭口到雅江海拔会下降一千八百米；

从雅江到“世界高城理塘”，需要特别讲一下，理塘海拔很高，客栈老板大多数是四川人，很多自驾车友到理塘后受不了高反就回返了.....其实坚持一下，到巴塘海拔下来就舒服多了，不建议理塘留宿，不过从理塘出来要么往巴塘走，要么拐个弯去一趟稻城亚丁（这是两个地方哟~），“从你的全世界路过“拍摄地，风景很美；

出巴塘沿巴河顺流而下，比较平缓的下坡路，抵达金沙江大桥，过了金沙江大桥才算真正进入西藏。

远方的诗远方的西藏

过康定后物价会一路上涨，运输成本的原因，沿途饮食以川菜和藏餐为主，西藏人不吃鱼（有水葬的风俗），青旅和民宿住宿费用50~不等。

入藏时间虽说4~10月都可骑行，其中5-6月气温暖和，但川藏景色刚复苏，较单调；7-8月气候适宜，油菜花开，雨季骑行需要带雨具，骑行的学生也比较多，住宿紧张价格也会上涨；9-10月是一年中景色最美的时段，10月之后有些路段会下雪封山。

进藏第一站是芒康，从金沙江到芒康有一段路不太好，修了很久，修好被水冲烂，再修，反反复复，雨季过后经常能看到泡在水里的汽车。芒康坐落在一个三岔口，一路进藏，一路南下云南，芒康→邦达→八宿，途经72拐。

然后就不得不说然乌湖的美，照片无法拍出身在其中的意境。

藏东第一大湖-然乌湖，地处林芝市八宿县，因山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，紧靠川藏公路，周围有岗日嘎布雪山、阿扎贡拉冰川、伯舒拉岭为然乌湖补给水源，也是帕隆藏布江的主要源头。

波密-米堆冰川-林芝然乌到波密基本都是下坡，骑行可以放松状态，也可以漫步在湖边欣赏美景；由于海拔降低，周边植被品种也越来越多，还有美丽的格桑花~这一段路无论哪一天，一定要早点出发，因为路上风景太美，驻足的时间会很长。

上坡累，下坡轻松，但是一定要控制车速，不然真有可能栽到湖里，河水湍急，还有尽量不要夜骑，一定要带强光手电，因为夜骑会遇到野生动物，甚至是狼。

美丽的波密，当初在波密的仁青客栈小住几日，时间都好像定格在那里↓

米堆冰川↓

林芝的桃花↓

有一种信仰是藏民的朝拜川藏线上络绎不绝朝拜的信徒，一边念六字真言，一边双手合十，高举过头行一步，再行一步，掌心朝下全身伏地叩头，虔诚的朝拜，朝圣者想要到达的地方并不是圣城拉萨里金碧辉煌的布达拉宫，而是拉萨城中的大昭寺。

对于距离较远的朝圣者来说，这样的旅途短则半年数月，长的可达一到三年，不仅旅程漫长，气候严酷，很多朝圣者都是携家带口，真正的风餐露宿，异常艰苦；每年的朝圣路上都有坚持不到终点的朝圣者，路过的同伴会带走他身体的一部分，替他们完成心愿，大昭寺供奉着一根奇怪的柱子，上面镶嵌着白色奇怪装饰，这是朝圣者的牙齿，让他与圣地永远同在，了却心愿。

每当看到如此多的人不惧千里，不畏严寒，一路虔诚的朝拜，磕长头，感慨良多，内心酸胀不已，不知道用什么语言来描述内心的感受，这是多么强大的信念啊。

布达拉宫布达拉宫是古代宗教和政治中心，曾是藏区最高的精神象征和政府机关所在地；布达拉宫宏伟的宫殿群中灵塔是最辉煌、朝拜信徒最多的地方，灵塔内供奉达赖喇嘛的法体均用藏药保存着，黄金塑佛像金身，据传很多信徒每年都会把所有的收入拿来给佛塑金身。

吐蕃政权下，达赖喇嘛是西藏最大的王，每一任国王也称“赞普”，世袭制，松赞干布为三十三代赞普，王位传到第四十一代赞普朗达玛，吐蕃政权瓦解；15世纪宗喀巴大师创立藏传佛教格鲁派，形成达赖和班禅两大活佛转世体系，达赖和班禅在宗教地位上是平等的，达赖统治以拉萨为中心的前藏地区，班禅统治以日喀则为中心的后藏地区。

下图是吐蕃时期平民觐见喇嘛的场景，活灵活现的蜡像。

日喀则拉萨到日喀则骑行大约3-4天时间，途径羊卓雍错湖，超级美丽。去日喀则城市不需要边防证，如果去珠峰大本营的话需要在拉萨办理边防证。珠穆朗玛峰地处中国与尼泊尔边境线，北部在日喀则，有珠峰大本营，南部在尼泊尔境内。

希望这篇文章可以帮到计划骑行川藏的小伙伴，祝愿疫情早日结束，能够再次开启我的西藏之旅。

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