食为天成都天立小学第11周营养食谱

食为天

生以食为天，食以安为先，安以质为本。

吃得安全、更要吃得健康，这是成都天立学校“食为天”餐厅的基本标准与责任。

成都天立管理团队对食堂工作全程深度参与、亲自把关，特别在食品安全、膳食营养上层层严格把控甄选，最终确定与麦德龙、金忠肉业、新希望乳业等优质食材供应商合作，每日为全校师生供应新鲜营养安全食材。

同时，学校根据学生年龄段特点、季节餐饮需求，通过食物科学搭配，给学生提供每个年龄段需要的营养元素，让学生吃得安全、吃得健康、吃得营养。

上周膳食实拍

食养食育健康成长

成都天立膳食中心每周根据节气时令更新食谱，旨在“节气/合理膳食”，根据青少年的生理所需能量和营养摄入，精心的为孩子们制作健康营养、提高免疫力的餐食。

均衡饮食和适量运动对于人们十分重要——均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充足水分，以促进健康。均衡饮食使身体正常运作，有助于抵抗疾病，赋能骄子们健康成长。

本周三特色面食菜谱：

素椒杂酱面

五彩虾仁

烩牛皮菜

棒骨带丝汤

咖喱炒饭

成都天立小学

第十一周营养食谱

第十一周餐食

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