温州史上最牛高龄户外老者81岁飞檐走

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温州商报

“我虽然不是温州户外资格最老的，但肯定是年龄最大的”，曾伯的这句话，在温州户外界是公认的。

曾伯的真名叫曾启文，网名树林，每经历一次印象深刻的户外活动，他都会仔细地写好攻略、编辑成影像资料放到网站上，慢慢地，曾伯的户外攻略成了许多周末户外一族活动的路书，大学生、工薪族、退休佬也都喜欢跟他一起户外，不管小的老的，都称呼他为“曾伯”。

退休后

从爱好旅游蜕变为户外一族

曾伯是在年退休的，其实在年，他的心脏就出现了问题，医师诊断为快慢综合征，年做了心脏射频消融手术解决这一病灶，同时他向医师建议，先不要装心脏起搏器，看退休后能不能在运动中改善这个病。

退休后头几年，曾伯全身心专注于旅游，可谓是上冰山下河流，西藏、海螺沟冰川、贡嘎雪山、西岭雪山、青城前后山；大渡河漂流、赤水大瀑布、四洞沟大瀑布、黄果树大瀑布、九寨沟、西昌卭海等，凡是四川知名的景点，他都一一涉足。后来又陆陆续续地去了云南、福建、两广、安徽、东北、台湾和英国等地。

外地的景点走多了，有了充分的对比之后，他渐渐觉得，温州许多独特的地貌构成的沟壑峡瀑、奇峰怪石以及幽谷秀水、古村古树等自然景观，完全可与外省一些A级景区相媲美,而且少了拥堵与导游到处带你购物烦恼，且随着交通越发方便,一般当天即可来回。

年，他在“温州论坛”发起成立中老年户外健身队，不少人跟帖加入，也得到了户外老山羊夏老师支持，而老山羊也准备筹划建立“常青树”户外群，他就提议将中老年户外健身队群就改为“常青树”，由老山羊任群主。很快这支“常青树”队伍就成为当时温州地区最活跃的户外穿越群之一。

户外运动让曾伯摆脱了病痛

自从参加户外运动以来，发生在曾伯身上的变化是有目共睹的。

曾伯在单位老同事印象中，经常发作的椎间盘腰痛病再也没发作过，他们好奇是怎么治好的，他就会如实讲述户外健身运动的好处，摆脱了常年坐办公桌的职业病，户外登山使全身关节经常得到适度运动，加上轻松的情绪和愉悦的心境，使人的气血流通，经络畅达，既利关节又养筋骨、畅神态而益五脏，再也不用安装心脏起搏器了。之前他一直用重药都很难控制的高血压，如今用低剂量药就控制得很稳定。每个月在一些退离休老同事学习会上，他都会推荐郊外低难度户外徒步游览点，一位近90岁离休老同事常常照此去锻炼。

在曾伯周围，喜欢旅游者较多,户外爬山穿越者很少，户外运动给他身体带来的变化是十分明显的。他说不运动或少运动的人，其血流量缓慢，减弱了静脉回流的肌肉弹性，易造成体循环淤血。

一位同岁老单位同事，他曾劝他要多多运动，对方觉得每天来回菜市场就是运动啊！三年多前经常脚痛住院，一天晚上想洗好脚出院回家过年，结果脚还在汤桶里就晕厥倒地，抢救无效去世，是血栓随静脉进入肺循环时堵塞造成肺梗死。

还有一位是他的一位亲戚，比他年轻了好几岁，曾经跟他多次户外登山，身体一直不错，后来竟然迷上了保健品，每年买保健品开销多达数万元，几年下来身体判若两人，现如今住院两年了，还不能下地行走。

记录户外点滴让生活更加充实

曾伯对山水有一种特殊的感情,很早就十分注意有关户外穿越的文章。在电脑未普及前就以剪报形式积累资料，后来开始写穿越纪实日记，编辑相册,发网帖、QQ空间日记、

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